El
estrés tiene múltiples causas, ocurre debido al trabajo bajo
presión, preocupaciones, frustraciones, pensamientos negativos, baja
autoestima, etc. La buena noticia es que puede evitarse el estrés,
si comienzas a poner orden en tu vida, notarás que poco a poco vas
superando esos episodios que antes te causaban una gran ansiedad,
aprendes a ver la vida con optimismo y tomas las riendas de tu
destino.
¿Cómo
evitar el estrés emocional?
Se
evita trabajando de forma decidida en un PLAN DE DESARROLLO PERSONAL, porque cuando te exiges a ti mismo
centrar la atención juto en lo que quieres, entonces poco a poco
experimentas más autocontrol y vas modificando tu programación
interna, ya no actúas por impulso, sino que meditas con mucho
cuidado y tomas mejores decisiones.
En
el siguiente vídeo se muestran algunos consejos para evitar el
estrés emocional:
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es un día especial en tu vida porque tienes la oportunidad de
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